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Qi Gong Para 4 Estações

Ministrante: Teresa Adada Sell  Professora aposentada - Departamento de Psicologia/UFSC.
Especialização em Psicologia Educacional. Mestrado em Psicologia Social. Terapeuta Holística  (CRT 38308)

Ementa: Qi Gong, ou Chi Kung, é uma arte da medicina e filosofia  milenar chinesas,   relacionada com o Qi- Energia Vital. O Qi existe no Universo e está relacionado ao ar que respiramos e intimamente ligado às funções do corpo.O Qi Gong desempenha um papel ativo na prevenção e tratamento de doenças, protegendo e fortalecendo a saúde, afastando o envelhecimento precoce e prolongando a vida. Embora se fale de Qi Gong no singular, múltiplos são os estilos e as abordagens Qi Gong, treinamento que fortalece o sistema imunológico em geral, mas pode tonificar os músculos e tendões enquanto trabalha os meridianos, que são os caminhos internos da energia vital. O treino do Qi Gong integra posturas e respiração corretas do corpo e conduz à serenidade mental. Une o aprimoramento corporal à leveza do espírito. É uma prática adequada para mulheres e homens de diferentes gerações, que equilibra o fluxo energético entre o Yin e Yang. Propomos trabalhar um estilo de Qi Gong que visa fortalecer os órgãos relacionados às estações do ano.